Descubre el helado sin azúcar que puedes comer sin miedo para disfrutar este verano

A medida que avanza el verano el calor se vuelve cada vez más sofocante y molesto con la subida de las temperaturas. Además, las recientes olas de calor solo han empeorado la situación, haciendo que sea muy importante mantenerse fresco. Una de las mejores maneras es con comida o bebida fría y no hay nada mejor que un buen helado. 

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Sin embargo, muchos evitan los helados debido a la gran cantidad de calorías que contienen. Sin embargo, existe una opción perfecta para comer helado y evitar todo ese azúcar. Se trata de un helado de plátano y café sin azúcar que ha compartido el entrenador @maydenyt en su cuenta de Instagram. Esta genial receta es fácil de preparar en casa y es la mejor opción para disfrutar de este postre y mantenerte en línea.

Para preparar esta receta necesitaremos los siguientes ingredientes: un plátano (troceado y congelado), un poco de café sin leche y 5 gramos de cacao puro. Para elaborarlo tendremos que meter los ingredientes en una procesadora de alimentos o batidora hasta que se forme una mezcla homogénea y cremosa. Así, el resultado debería tener un aspecto y textura muy similar a un helado sin todo ese azúcar.

Además de tener un sabor delicioso gracias al plátano y el cacao, el café nos dará un extra de energía para empezar el día con fuerza. Dicho esto, el plátano también tiene numerosos beneficios para la salud, aportando carbohidratos y fibra al cuerpo. Finalmente, cabe destacar que una ración de este helado sin azúcar tiene alrededor de unas 146 calorías.