Así puedes preparar un buen zumo para mejorar el hígado graso

Los zumos de frutas, verduras y hortalizas tienen grandes beneficios para la salud y se obtienen de forma natural. Estos jugos pueden beneficiar algunas partes de nuestro cuerpo, como el hígado. Este órgano es el más grande, y nos ayuda a digerir la comida, guardar energía y eliminar las toxinas. Una de las afecciones que más afectan a este órgano es la enfermedad del hígado graso no alcohólico.

El 3% de los niños tienen hígado graso, una patología que apenas existía en menores hace 10 años

También conocido como hígado graso simple, esta enfermedad indica que hay grasa en el órgano, tal y como su nombre indica. Entre los síntomas más comunes del hígado graso está el cansancio, el malestar general, o la molestia en la parte superior derecha del abdomen.

Para tratar esta enfermedad, los especialistas recomiendan perder peso, dejar de beber alcohol, adoptar medidas contra la diabetes o reducir los niveles de triglicéridos. Perder un 5% del peso corporal reduce el contenido de grada en el hígado, un 7% puede reducir la inflamación y la esteatohepatitis no alcohólica, y un 10% puede revertir la cicatrización y la fibrosis.

Además de los fármacos, los médicos también recomiendan consumir zumos y batidos naturales. En este caso, la combinación de remolacha, limón y jengibre puede resultar muy beneficiosa para el organismo, ayudando a desintoxicar y depurar la sangre.

La remolacha funciona como un liberador de toxinas y tiene un gran contenido en hierro. El limón contiene vitamina C y pectina, que ofrecen un efecto antiinflamatorio. Por último, el jengibre es un conocido antiinflamatorio y antioxidante que ayuda a eliminar las grasas del hígado. Los expertos recomiendan beber este zumo en ayunas o junto al desayuno, todos los días durante dos semanas y después cada tres días durante dos meses.