'Proffee': La mezcla de café con proteína en polvo que triunfa en redes sociales

En las últimas semanas se ha hecho tendencia en redes sociales una nueva bebida. La proteína en polvo es cada vez más popular en el mundo del fitness y en las dietas para perder peso. Ahora, se ha hecho viral en redes sociales el 'proffee', una bebida de proteína en polvo mezclada con café negro que está triunfando en internet.

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Esta bebida puede ayudar a la conservación del músculo, perder grasa, acelerar el metabolismo o bien matener la línea. Algunas nutricionistas están empezando a recomendar añadir proteína vitaminada o isolatada al café, bien sea por la mañana o por las tardes. De esta forma, ayuda a sentir saciedad y disminuye la ingesta total calórica gracias a un bajo aporte de carbohidratos y un aumento de proteínas.

Sin embargo, muchos usuarios se están preguntando si el 'proffee' es realmente una bebida saludable. La combinación de la leche con la proteína isolatada supone una contribución de hasta 20-25 gramos de proteínas. La mezcla de ambos productos no supone ningún daño para el organismo.

La mejor forma de preparar un 'proffee' es agregando en un vaso 200 mililitros agua, hielo, un scoop (entre 20-35 gramos de proteína) y café. Si prefieres tomarlo caliente cuando llegue el frío, realiza la mezcla en el café sin el hielo.