La pócima mágica de Carlos Alcaraz para ser siempre el mejor: la puedes tomar tú también

El tenista Carlos Alcaraz ha llegado a lo más alto gracias a tomar esta bebida durante sus partidos. El ganador de Roland Garros tiene una fórmula secreta que le ayuda a superar sus momentos más difíciles y a sobreponerse a lesiones y calambres. Aunque parezca todo muy profesional, este jugo lo puedes beber tú mismo en casa, y es muy sano, según los expertos.

El tenis es un deporte que requiere de explosividad, agilidad y aguante, tres rasgos que no le faltan a Carlos Alcaraz, pero que al común de los mortales le pasan factura nada más hacer un pequeño sprint o al acelerar un poco tu cuerpo. Sin embargo, a pesar de su fortaleza física, el murciano tiene un simple truco para combatir los calambres y dolores musculares que le dan durante el partido.

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La pócima mágica es el jugo de pepinillos

Seguro que en los últimos días has escuchado mucho este famoso jugo de pepinillos, el brebaje que bebe Carlos Alcaraz y que se ha hecho más popular tras vencer sobre la tierra de París. Este es es un líquido ácido y salado que se obtiene de los pepinillos encurtidos, y aunque a menudo se consume como bebida deportiva o remedio casero, existen investigaciones que sugieren que el jugo de pepinillos ofrece ciertos beneficios para la salud.

Estos son los beneficios del jugo de pepinillos:

• Reduce los calambres musculares: Un estudio publicado en la revista "Medicine & Science in Sports & Exercise" encontró que el jugo de pepinillos era más efectivo para aliviar los calambres musculares que el agua o no beber nada. Se cree que el ácido acético del jugo de pepinillos ayuda a bloquear las señales que causan los calambres.
• Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre: Algunos estudios sugieren que el jugo de pepinillos puede ayudar a mejorar la respuesta del cuerpo a la insulina, lo que podría ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre. Esto podría ser beneficioso para personas con diabetes o prediabetes.
• Mejora la resaca: Los pepinillos son una buena fuente de electrolitos, como el sodio y el potasio, que se pueden perder a través del sudor y la diarrea. Reponer estos electrolitos puede ayudar a aliviar los síntomas de la resaca, como la deshidratación, el dolor de cabeza y la fatiga.
• Mejora la salud intestinal: El jugo de pepinillos es un producto fermentado, lo que significa que contiene probióticos, bacterias beneficiosas que pueden mejorar la salud intestinal. Los probióticos pueden ayudar a digerir los alimentos, absorber nutrientes y fortalecer el sistema inmunológico.
• Facilita la pérdida de peso: Algunos estudios sugieren que el vinagre, un ingrediente principal del jugo de pepinillos, puede aumentar la sensación de saciedad y reducir el apetito, lo que podría ayudar a perder peso.

El jugo de pepinillos es alto en sodio. Las personas con presión arterial alta o problemas renales deben consultar con su médico antes de consumirlo en grandes cantidades. En general, el jugo de pepinillos puede ser una bebida segura y beneficiosa para algunas personas. Sin embargo, es importante consumirlo con moderación y hablar con un médico si tiene alguna condición médica subyacente.