El comino, ese condimento que puede ayudarte a reducir la hinchazón

El comino se trata de una especia o condimento que se utiliza en un amplio número de gastronomías alrededor de todo el mundo. Además de aportar sabor a tus platos, también ofrece importantes beneficios para la salud. Estudios llevados a cabo durante los últimos años han demostrado que el comino posee propiedades antiinflamatorias y digestivas que pueden ser muy útiles para tratar y reducir la hinchazón abdominal.

Le llaman 'oro azul' y es un superalimento que puede ayudarte a bajar de peso

Incluir comino en tu dieta diaria puede ser una forma natural y eficaz de aliviar la sensación de pesadez y malestar que se suele producir justo después de consumir algunos de tus platos.

Como si se tratase de un verdadero superalimento, el comino también puede contribuir a mejorar el aspecto de la piel al ser un condimento rico en antioxidantes, responsables de combatir los radicales libres que causan un envejecimiento prematuro de la piel. Si añades el comino de forma moderada en tu rutina de alimentación, puedes aprovechar sus propiedades para mantener una piel más saludable y más joven.

En última instancia, el comino es muy fácil de integrar en tu dieta al poder añadirlo a tus guisos, sopas, ensaladas, e incluso si te atreves con su particular sabor, preparar infusiones con las semillas. Y recuerda, gracias a sus múltiples beneficios, esta especia no solo potencia el sabor de tus comidas, también contribuye a tu estado general.