La ciencia demuestra que esta vitamina puede prevenir la pérdida de memoria

Por desgracia en España se estima que más de 900.000 personas padecen demencia en nuestro país. Esto comienza sobre todo en personas a partir de los 60 años, se vuelven evidentes los trastornos de memoria, afectando, en mayor medida, a la mujer.

De hecho, hasta un 59,2% de las mujeres los sufren entre los 85 y los 89 años. Y es que aunque parezca una tontería todo lo de nuestro cuerpo es importante y al igual que cuidamos de otras cosas, debemos cuidar también de nuestra memoria.

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Estos trastornos se pueden prevenir en cierta medida si llevamos a cabo unos hábitos de vida saludables y si tenemos en nuestra mano información que nos pueda ayudar a retrasarlos el máximo tiempo posible e, incluso, a evitar que aparezcan en algún momento.

Ahora, un estudio científico acaba de descubrir cuál es la vitamina exacta que ayuda a prevenir esa pérdida de memoria, por lo que es genial para empezar a tomarla desde ya, sobre todo si quieres evitar este odioso problemas.

En concreto, la investigación, llevada a cabo por autores de la Universidad de AlMaarefa, en Arabia Saudita, y presentada en la reunión anual de la Asociación Americana de Anatomía, ha sido desarrollada con ratas, pero es cierto que insisten en que en humanos no dictan muchos los resultados. La encargada de ayudarnos es nada más y nada menos que la vitamina K, ayuda a proteger contra los deterioros cognitivos asociados al envejecimiento y relacionados con algunas enfermedades.