'Burnout', el síndrome que puedes estar sufriendo en tu puesto de trabajo sin saberlo
El síndrome del trabajador quemado es cada vez más habitual en empresas, sobre todo de gran tamaño
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Desafíos laborales en la pospandemia: el 'síndrome burnout'.
¿Te sientes agotado mental y físicamente al terminar tu jornada laboral? Si bien puede ser simple cansancio, también pueden ser los primeros síntomas del síndrome 'burnout', cuya traducción literal al español corresponde a 'estar quemado'. Una especie de estrés laboral crónico que finalmente es reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como enfermedad profesional y que afecta cada vez a más trabajadores, sobre todo aquellos que se encuentran en grandes empresas y están sometidos a prsiones constantes.
Entre los síntomas más habituales del síndrome 'burnout', encontramos unos cuantos que son comunes a prácticamente todos los afectados. Sin embargo, la sintomatología también puede variar de un empleado a otro en función a su personalidad y condiciones laborales:
- Agotamiento mental. Es probablemente el síntoma más habitual en personas que dicen 'estar quemadas'. Un agotamiento persistente que no mejora con el descanso.
- Iritabilidad desproporcionada que puede tener efectos en las relaciones sociales tanto dentro como fuera del trabajo.
- Agotamiento físico, que acompaña al cansancio psicológico. Ganas de dormir constantemente, cansancio al caminar, etc.
- Agotamiento emocional, que en algunos casos puede ir ligado a una depresión no diagnosticada.
Si notas que sufres algunos de estos síntomas, recomendamos que acudas rápidamente a tu equipo médico para encontrar la solución más acertada a tu caso.
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