¿Vas al trabajo a pie o en bici? Estas son todas sus ventajas

Uno de los principales motivos por los que muchas personas han comenzado a usar la bici o el transporte público para hacer más ejercicio al moverse de casa al trabajo y de vuelta. Sin embargo, hay otras razones de peso para evitar los coches y es que, un reciente estudio ha demostrado que el riesgo de morir de enfermedades cardiovasculares o de cáncer se reduce en gran medida.

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Se trata de una investigación de la universidad de Glasgow y Edimburgo, que ha demostrado que los ciclistas tienen un 47% menos de riesgo de muerte y además, un 10% menos de riesgo de hospitalización. Además, en el caso de las personas que acuden al trabajo a pie, el porcentaje de hospitalizaciones con respecto a los viajeros no activos es un 9% menor.

Dicho esto, el mayor punto negativo en contra de las bicicletas es el hecho de que sufren un 50% más de ingresos por accidente de tráfico frente a aquellos que se mueven usando el transporte público o los coches. Sin embargo, además de los anteriores beneficios, acudir al trabajo usando estos métodos alternativos también puede reportar beneficios para la salud mental. 

Y es que, de las 82.300 personas analizadas en el estudio, el 41% habían recibido algún tratamiento farmacológico por este motivo. Sin embargo, en el caso de los ciclistas solo el 20% habían sido tratados por esta causa, mientras que solo el 7% de los peatones se veían afectados.

Con todo, está claro que, si tomamos las precauciones adecuadas, ir en bici o a pie al trabajo puede ser una gran manera de mejorar nuestra salud.