Jornet, corriendo su 10k de entrenamiento / Instagram
No deja de sorprendernos el bueno de Kilian Jornet. La verdad que suele ser una gozada que comparta prácticamente todos sus entrenamientos con todo el mundo en sus redes sociales y, además, lo hace con franqueza cuando se trata de algo que le ha resultado especialmente duro. Como es el caso de su última publicación. Jornet habla de “una de las sesiones de entrenamiento más duras que hace” y la explica con pelos y señales aportando datos de los números que le han salido. Él la llama ‘VK10K’ por una razón bien simple: se trata de hacer un Kilómetro Vertical y acto seguido completar un 10k en llano.
Kilian asegura que normalmente hace 700 metros de desnivel positivo en 7km, pero que en este caso ha ido mucho más allá. Ha completado casi 1.000 metros de subida en tan solo 2,25km. O, lo que es lo mismo, un verdadero muro. Después de una bajada sencilla y sin forzar mucho la máquina, Jornet afronta la segunda parte de esta locura de entrenamiento: un 10k a un ritmo alrededor de 3’/km. Y la verdad que lo clava.
“Lo más duro es tirar con las piernas aún pesadas y más duras que una piedra del lactato de un kilómetro vertical. “En los últimos dos kilómetros lo doy todo para completar el 10k en 29:42. Al final, un total de 59’39”. Otra barbaridad del mejor corredor de montaña de la historia…¿Y otro guiño hacia esa prueba de asfalto que anunció que correría en breve?