Etiqueta: salud
Introducción práctica al mundo del CORE
En un artículo anterior ya hablamos del concepto del CORE y de su utilidad y presencia creciente en el mundo del deporte actual, por...
Cómo proteger tus articulaciones
Cuando se practica deporte las articulaciones son las partes más castigadas del cuerpo y es frecuente que se conviertan en una fuente de problemas...
Masaje de recuperación muscular en los corredores
El entrenamiento que realizaran los corredores somete al cuerpo a un estrés de todo el aparato locomotor, principalmente de toda la masa muscular de...
Impacto del calor en el rendimiento maratoniano
La relación entre la disminución del rendimiento en maratón y el aumento de la temperatura del aire ha sido bien establecida con anterioridad. Recientemente...
Qué, cómo y cuánto beber para hacer ejercicio
En los dos últimos post he explicado la importancia que tiene mantener llenos los depósitos de gasolina (glucógeno) muscular para el rendimiento deportivo. En este...
Riesgos derivados del uso de Ibuprofeno en deportistas
En España se toman dosis excesivas de ibuprofeno cuando se trata de paliar dolores leves y moderados. Esta fue uno de las conclusiones alcanzada...
