Etiqueta: estrés
“Tengo guardado el dorsal de Kiplimo en la caja fuerte”
Jonathan Flores, de 48 años, es la jerarquía de la inimitable carrera de Laredo (16 marzo 2024). Un enamorado de su pueblo que despierta...
¿Cuál es el truco militar para enfrentarse a situaciones estresantes?
La capacidad de mantener la calma en situaciones de estrés es esencial tanto en el ámbito militar como en la vida cotidiana.
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Alimentos que te ayudan a envejecer bien
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo cambia y también lo hacen nuestras necesidades. Seguir una dieta nutritiva es esencial para promover un envejecimiento saludable,...
Los 5 mejores alimentos para aliviar el estrés y la ansiedad
La ansiedad es un sentimiento de miedo e inquietud que todos experimentamos en algún momento. Es la respuesta natural del cuerpo al estrés, y...
Estrés oxidativo y ejercicio físico: lo que necesitas saber
El estrés oxidativo está relacionado tanto con el envejecimiento como con múltiples enfermedades. Si bien se necesitan estudios más en profundidad sobre la acción...
