Las zapatillas de running son fijas en toda maleta que se precie cuando los runners nos vamos de viaje de vacaciones o de trabajo, siempre hay sitio para ellas.
Mantener tu rutina de entrenamiento durante el viaje puede ser un auténtico desafío, pero encontrar una buena ruta para correr no tiene por qué serlo. Que luego encontremos tiempo para salir a correr ya es harina de otro costal.
Ya sea que te encuentres en una vibrante ciudad europea, un tranquilo pueblo costero, o en medio de la naturaleza, correr es una excelente manera de explorar el territorio mientras mantienes tu estado de forma.
Sin embargo, descubrir las rutas ideales para correr en un destino desconocido requiere un poco de planificación y creatividad.
En este artículo, te brindaremos estrategias y consejos para encontrar las mejores rutas de running durante tus vacaciones, asegurándote de disfrutar tanto del paisaje como de tu entrenamiento.
Antes, cuando no existían apps o relojes más o menos inteligentes, buscar rutas para correr en el lugar de vacaciones de turno era harto complicado, te tenías que guiar por mapas de papel o guias turísticas. No siempre salía bien, y desde luego, no te daba tiempo de descubrir las mejores rutas del lugar a dónde habías ido a parar.
Ahora, gracias a la tecnología puedes salir a correr desde el minuto cero por una ruta que se adapte a tus necesidades del momento, ya sea en distancia, en tipo de terreno o de desnivel. Qué maravilla.
Índice de contenidos del artículo
Aplicaciones para planificar rutas: Utilizar aplicaciones como Strava, komoot o Wikiloc nos permite conocer las rutas que los usuarios locales han compartido previamente. Estas plataformas suelen mostrar rutas populares en tu destino, con detalles sobre la distancia, la dificultad y los comentarios de otros corredores y corredoras.
Una vez encontrada la ruta ideal, solo falta enviarla al reloj para poder utilizar la función ‘navegación giro a giro’, y así seguir la ruta ya a tiempo real.
Recepción del hotel o Airbnb: El personal del hotel suele conocer bien la zona y pueden recomendarte rutas seguras y ‘pintorescas’ para correr.
Comunidades de Corredores: Muchos destinos (como Barcelona) tienen clubes de corredores que organizan sesiones de entrenamiento abiertas al público. Unirte a una de estas sesiones no solo te ofrecerá una ruta nueva, sino también la oportunidad de socializar con locales.
Usa estas herramientas (tipo Goole Maps) para identificar parques, senderos, o paseos marítimos cercanos. Busca áreas verdes y caminos peatonales que puedan ser ideales para correr.
Correr haciendo turismo: Algunos destinos ofrecen rutas de running que pasan por lugares emblemáticos. Esto te permite combinar tu ejercicio con una experiencia turística única.
Senderos Naturales: Si estás en un lugar rodeado de naturaleza, como montañas o costas, busca rutas marcadas que ofrezcan vistas impresionantes.
Si no estás familiarizado con la zona, evita correr de noche o en áreas muy aisladas. Opta por rutas bien iluminadas y transitadas.
Lleva tu teléfono y algo de efectivo: Siempre es más seguro correr con un teléfono (con batería) y algo de efectivo en caso de emergencia.
Comienza desde donde te alojas: Si puedes, planifica una ruta que comience y termine en tu lugar de alojamiento para mayor comodidad.
Transporte público o bicicleta: Si encuentras una ruta interesante un poco alejada, considera usar el transporte público o una bicicleta para llegar al punto de partida.
Es posible que te equivoques de ruta en algún momento, algún cruce que te equivoques, un desvío de sendero medio escondido que te pasas de largo, etc. No hay problema, solo hay que estar un poco pendiente del aviso del reloj de que te has salido de la ruta para volver atrás y tomar el camino correcto.
Disfruta del descubrimiento: Correr en un nuevo lugar es una oportunidad para la aventura. Si te pierdes, tómalo como parte de la experiencia y disfruta del nuevo entorno.
Atento a las señales. Si el camino se va poniendo complicado por momentos, hierbas muy altas, maleza casi impracticable… normalmente suele ser una señal de que de vamos mal. Si en cambio vemos terreno pisado o marcas de ruedas de bicicletas, puede ser una buena señal de que vamos por la ruta correcta.
Adapta tu ruta según el tiempo: Si hace demasiado calor o frío, o si la ruta planeada no es segura debido al clima, ten en mente una ruta alternativa o acorta tu recorrido.
Con estas estrategias, podrás encontrar una ruta de running que se adapte a tus necesidades y que te permita disfrutar de tu destino de vacaciones mientras te mantienes activo.