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TEST de LUNGE: Auto-Evaluación de la flexibilidad del Tobillo
Hola de nuevo amig@s de la Bolsa del Corredor, en la anterior entrada os enseñé a autoevaluaros el Mecanismo de Windlass mediante la dorsiflexión...
¿Dolor por delante de la rodilla? ¡Condromalacia rotuliana!
Estimados amig@s de la Bolsa del Corredor. ¿Te duele la rodilla al correr y bajando escaleras? Quizá tengas una patología común en el corredor,...
Sensores para mejorar la técnica de carrera.
En este artículo vamos a realizar un repaso a los diferentes sensores para registrar parámetros biomecánicos relacionados con nuestra técnica de carrera y ver si es...
Fractura de estrés tibial
¡Hola amig@s de La Bolsa del Corredor! En esta serie de entradas dedicadas a las fractura de estrés en los huesecillos de los amigos...
El Mecanismo de Windlass y la Fascitis Plantar
Hola amig@ de la Bolsa del Corredor. ¿Padeces de Fascitis Plantar?
Quizás ya has ido a diferentes profesionales sanitarios que te han aplicado los tratamientos...
La correcta elección de la zapatilla de running de mujer
En los últimos años se está produciendo una incorporación masiva de la mujer al running. Chicas que se han iniciado a correr, que han...
¿Son efectivas las zapatillas “pronadoras”?
¡Hola a amig@s de La Bolsa del Corredor! Seguro que tod@s habéis oído hablar de las zapatillas “pronadoras”. Con este nombre (mal elegido) nos...
La historia del pequeño Nicolás (Kemboi)
Hoy queremos hablar de un caso inédito en la historia del atletismo. Un corredor que difícilmente será recordado con el paso de los años....
Cosas que deberíamos saber antes de ponernos chanclas
Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. Los meses avanzan y se acerca el verano, para disfrute de muchos y fastidio...
Tratamiento de la fascitis plantar en corredores. ¿Me pongo una infiltración?
Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. En una de nuestras anteriores entradas, hablamos sobre la maldita, y demasiado frecuente compañera...
¿Qué puedes y qué debes hacer ante la Rodilla del Corredor?
Después del primer artículo en el que estuvimos hablando y describiendo el proceso lesional de la cintilla iliotibial o la más comúnmente llamada rodilla...
Técnica de carrera, ángulo de zancada y economía de carrera
Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. Hace unos días leíamos que Jordan Santos-Concejero, atleta e investigador relevante en temas de...
Test Nike Pegasus 31 · Estudio biomecánico de la pisada
El pasado día 12 de junio fuimos a Madrid para realizar un estudio biomecánico de análisis en la carrera y testear las nuevas Nike...
Circuit 5K Jardí del Turia dentro del Proyecto Valencia Ciudad del Running
La Fundación Trinidad Alfonso invertirá 2 millones de euros para la creación de un circuito de 5 km en el antiguo Cauce del...
Si corro con plantillas, ¿mejoraré mi rendimiento?
Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. En esta entrada queremos responder una pregunta. ¿Si voy con plantillas, correré más rápido?
Las...
JOMA Titanium Lady
La primera marca en introducir las botas de colores en el mundo del fútbol, incorpora una nueva línea técnica de mujer, las nuevas Joma...
Duelo en la consulta podológica
Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. En esta ocasión hemos juntado en un ring virtual a dos colaboradores (a ver...
¿Dolor matutino en el talón? ¡Maldición…tengo fascitis plantar!
Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. Desafortunadamente, los corredores padecemos ciertos tipos de dolencias o lesiones a causa del extremo...
Nike Free Flyknit
Meses atrás expertos de la industria advertían de una disminución en las ventas de calzado minimalista cercana al 10% durante el primer trimestre de...
¿Qué efecto tiene el Drop de la zapatilla sobre el pie?
Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. En los últimos tiempos se habla mucho del “Drop” de las zapatillas. En esta...
