El eterno debate entre correr o caminar para bajar de peso sigue entre nosotros y seguirá por mucho tiempo. Son…
Vista la magnitud del problema del lumbago o lumbalgia inespecífica, la cual nos dice que el 80% de la población padecerá…
Solo necesitas 8 minutos al día para ponerte en forma con estas rutinas altamente efectivas. Te sorprenderás con los resultados! 64…
Seguro que si practicas deporte habitualmente has escuchado hablar sobre la pliometría o los ejercicios pliométricos pero, ¿sabes realmente en…
Amig@s de La Bolsa del Corredor. En este post queremos proponeros algunos ejercicios del método TABATA para que podáis mejorar…
A continuación describimos los 64 ejercicios de la App "8 minutos al día", una herramienta con la que puedes ponerte más fuerte que…
Vamos amig@s de La Bolsa del Corredor, ¡rápido, que llega el verano! Como todavía tenemos unos meses por delante, todavía…
La Bolsa del Corredor.com con la colaboración de la productora Las3 Inas se complace en anunciar el lanzamiento de nuestra primera…
¿Sirve el yoga para relajarse? ¿Hay rutinas de yoga para activar el cuerpo? En este artículo veremos como es posible…
Con el tiempo, la mayoría de corredores llegamos a dos verdades casi universales: sólo corriendo no mejoraremos y que correr es…
Amig@s de La Bolsa del Corredor, ¿Cómo andan esos cuerpecillos de agujetas después de hacer las sentadillas y las dominadas?…
Hola amig@s de la Bolsa del Corredor, ¿Cómo ha ido ese reto de las planchas?, ¿hasta las cejas de agujetas?,…
Vamos amig@s, ¡arriba esos panderos! En la Bolsa del Corredor nos hemos propuesto que nos odiéis un poco por provocaros…
En este segundo artículo sobre la práctica del Yoga para la Bolsa del Corredor seguiremos con algunas recomendaciones que nos…
¡Hola amig@s de La Bolsa del Corredor! En esta serie de ejercicios de fitness, queremos proponeros ejercitar vuestros “escondidos” abdominales…
Desde La Bolsa del Corredor empezamos una serie de artículos sobre la practica de yoga con la intención de resolver…
Hola amig@s de La Bolsa del Corredor, ¿Recuperados de las agujetas del Pilates? Como queremos que os pongáis más buenorros…
Amig@s de La Bolsa del Corredor, ¿Cómo andan esos cuerpecillos de agujetas de hacer burpees? ¿Alguien se acuerda de nosotros…
Vamos amig@s, ¡levantad del sofá!. Nos hemos propuesto poner vuestra musculatura a tono y mejorar vuestra forma física de una…
La glutamina es ese aminoácido del cual todos hemos oído hablar porque es un suplemento muy socorrido por los deportistas,…