Cuando no vamos muy sobrados de motivación siempre acabamos buscando excusas para no salir a correr, y la lluvia suele…
Mantenerse en forma se convierte en una tarea difícil cuando dispones de poco tiempo. De hecho, si lo piensas, gran…
El hábitat de Antonio Serrano que hoy, después de casi 30 años entrenando, dirige a Adel Mechaal con esa máxima…
Más del 39,3% de hombres y mujeres españolas sufren sobrepeso, un problema de salud relacionado con la obesidad para la…
Fuerza, potencia, flexibilidad, resistencia, ganas y pasión. Eso es lo que hace falta para tener unas relaciones sexuales satisfactorias y…
El programa de entrenamiento que veremos a continuación representa la antesala a la consecución de un hito en la historia del…
Hemos decidido adentrarnos en el seno del pelotón para analizar al detalle y desvelar las verdades y mentiras de uno…
Iniciarse en trail running no es tarea fácil si no se tiene experiencia anterior, por mucho que dispongas de experiencia…
Existen muchos tipos de entrenamiento que pueden combinarse para alcanzar los diferentes objetivos que cualquier deportista quiera alcanzar. Hoy hablamos…
Admítelo, ya te empiezan a tratar de usted. Por mucho empeño que le pongas a ponerte a empezar a correr…
José Antonio Redolat, el coach de run-healthy.com, traslada la diferencia de lo que separa a un atleta de élite del aficionado.…
Ver a gente corriendo con muñequeras y/o tobilleras lastradas es una imagen un tanto ochentosa que bien podría asociarse con…
Nuestro metabolismo es una obra de ingeniería sin parangón, el mejor motor con el que un ingeniero podría soñar, no…
Con la llegada de plataformas de entrenamiento y redes sociales deportivas como Strava y Training Peaks cualquier persona tiene acceso…
Parece la frase favorita de gran parte de los entrenadores, fisioterapeutas, y consejeros deportivos en general: hay que estirar bien.…
El Maratón, esa terrible distancia que acapara todas nuestras ganas, concentración, esfuerzo y dedicación... hasta el día de la prueba.…
En los tiempos que corren parece que para dar un paso más en nuestros entrenamientos y conseguir nuestro tono muscular…
En pleno año 2017 las calles están inundadas de corredores con ropa deportiva de colores llamativos que luchan por mejorar…
La tonificación se está convirtiendo en una de las principales obsesiones dentro del mundo del fitness. Conseguir un tono muscular…
Tanto si lo que quieres es iniciarte a correr, mejorar tus registros, alcanzar un sueño o bien finalizar una media…