Vamos a hablar claro, ¿dónde está el límite de nuestras zapatillas? ¿Dónde está la delgada línea que separa la necesidad real del cambio por fatiga de materiales, y el propósito de las marcas (y tiendas) por colar su nuevo producto? ¿Es cierto que unas zapatillas gastadas son una fuente de lesiones? Ya sean ASICS, Nike, Adidas o Kalenji, hoy te ayudamos a limpiar los vidrios para que puedas verlo claro.
No son pocos los jugadores en este partido:
Si eres un espárrago fino de pisada neutra como yo, es probable que acabes gastando menos calzado técnico que un jugador de rugby hiperpronador que ha decidido pasarse al running. Con esto quiero dar a entender que no hay una regla o una verdad absoluta que nos vaya a marcar en el calendario una fecha exacta para arrojar nuestras viejas alpargatas al contenedor.
La inversión que hagas en el producto y el criterio de compra son determinantes. No esperes lo mismo de una zapatilla de entrenamiento y que de una voladora; y tampoco esperes lo mismo de una alpargata Naik adquirida en el mercadillo de los lunes que de una Nike auténtica. Llevo el ejemplo al extremo, pero dejando las falsificaciones a un lado lo cierto es que la tecnología cuesta dinero. Es mejor ahorrar comprando modelos de la pasada temporada que modelos de peor calidad.
Hay una larga lista de problemas que puedes ahorrarte si profundizas sobre cuáles son los modelos más apropiados para tus características o te dejas asesorar por especialistas como los que ponemos a vuestra disposición en la sección de zapatillas de running.
Se habla en general de un número de kilómetros aproximado que rondaría los 700km tal y como apunta el Dr. en Biomecánica, y podólogo de referencia en la web, Alfonso Martínez Nova, en este artículo. Sin embargo no está de más atender a estas sencillas señales que nos brindan tanto las zapatillas como nuestros pies y articulaciones.
Saber escucharse a uno mismo es de gran ultilidad, y si tu voz interior te dice que es hora de cambiar, aquí te dejamos unas propuestas interesantes donde podrás pescar buenas ofertas.