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Pautas de hidratación a seguir antes, durante y después del ejercicio
Contenido patrocinado por Flectomin: bebida destinada a la rehidratación, especialmente destinada a recuperar el organismo de la excesiva pérdida de líquidos y sales minerales...
Rutina de Stretching
¡Hola gente!, con esta rutina de estiramientos mejoraremos nuestra elasticidad, ayudaremos a la recuperación después del entrenamiento y contribuiremos a la prevención de lesiones. Se...
Rutina de Entrenamiento Total con Vídeo
¡Hola amigos!, hoy vamos a hacer una rutina que nos ayudará a mejorar nuestro rendimiento en carrera. Se trata de un bloque de ocho ejercicios...
Ejercicios para espalda
El dolor de espalda lumbar es uno de los problemas más recurrentes para millones de personas alrededor del mundo. En España, este problema es...
adidas Ultraboost 19, historia de una reinvención
La familia Ultraboost se reinventa con la llegada de adidas Ultraboost 19. Ya tenemos las primeras pinceladas de una zapatilla rediseñada con la que...
El aminoácido lisina: analizamos uno de los suplementos más populares
La lisina es un aminoácido esencial, componente de las proteínas sintetizadas por los seres vivos y uno de los más importantes que existen en...
El Maratón de Valencia se supera a sí mismo
Más de 200.000 personas han salido a las calles de València para vivir La Fiesta del Maratón y animar a los cerca de 30.000...
Toni Abadía y Solange Pereira se estrenan en la mítica Jean...
Toni Abadía, con un registro de 30:13, y Solange Pereira, parando el cronómetro en 22:40, se impusieron en la 95ª edición de la Carrera...
Fotos y resultados Jean Bouin 2018 (Open)
La Jean Bouin Gran Premi Allianz cumplía este domingo 95 ediciones. La matinal atlética arrancaba a las 9 de la mañana con el disparo de...
Black Friday: las ofertas irresistibles en gadgets y material deportivo
Por quinto año consecutivo iremos recopilando las mejores ofertas de material deportivo (ropa, accesorios, zapatillas, …) y tecnología (Pulsómetros, relojes-gps, pulseras de actividad, …). Productos de marcas y prestaciones...
Nuevo circuito de la Zurich Marató de Barcelona 2019
El circuito de la Zurich Marató Barcelona llega con cambios en esta edición de 2019. Después de 13 años con prácticamente el mismo trazado y sin...
¿Dónde puedes comprar L-Carnitina?
Desde que empezamos a escuchar hablar de la L-Carnitina, ya no lo hemos dejado de oír. Se trata de una amina, un compuesto químico...
Fitness: día de entrenamiento completo
La actividad y la condición física es una cuestión de salud pública. El cuerpo debe estar en movimiento y, sin embargo, los bajos niveles...
Fotos y resultados Behobia-San Sebastián 2018
Enlace a fotos Behobia-San Sebastián 2018
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26027 participantes de las 30775 personas inscritas se han animado a acercarse a la...
¿Abdominales inferiores? Por qué y cómo debes trabajarlos
Al hablar de abdominales inferiores surge de manera inevitable la pregunta: ¿qué son? Muchos deportistas entrenan los abdominales diferenciado la musculatura en dos partes....
Reafirmar la piel tras adelgazar: ¿Es realmente posible?
Pasar de la obesidad a la zona saludable perdiendo volumen y kilogramos es posible, pero mucha gente se encuentra con el problema de la...
Abraham Kiptum, récord del mundo de medio maratón en Valencia
El atleta keniata Abraham Kiptum ha parado el crono del medio maratón de Valencia 2018 en unos estratosféricos 58:19 (llegaba a Valencia con una marca personal...
Resultados y fotos Maratón y 10k de Alcalá 2018
-Enlace a Resultados Maratón de Alcalá 2018
-Enlace a Resultados 10k de Alcalá 2018
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Aprende la diferencia entre capacidad aeróbica y anaeróbica
La afición comienza con sesiones cortas o interrumpidas con caminatas para tomar aire, pero en nada empiezan las preguntas a otros corredores algo más...
Eliminar cartucheras: ahora es el momento
Vivimos con tanta prisa que nos hemos acostumbrado a querer los resultados en el momento. Hoy día, la paciencia se considera un arte, el...
