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Calambres y su relación con la deshidratación
Todos sabemos que cuanto más intenso, mayor duración y más adversas sean las condiciones ambientales a la hora de practicar un ejercicio físico, las...
La metamorfosis del maratoniano más rápido de Estados Unidos
Ryan Hall se convirtió en el maratón de Boston de 2011 en el primer blanco en bajar de 2:05:00 (2:04:58). Dos años antes ya...
Kamworor se recupera de un accidente con una moto
El atleta keniano se recupera en un hospital de Eldoret después de ser atropellado por una moto mientras corría.
El Daily Nation informaba esta mañana...
Entrenamiento pecho: guía con ejercicios de pectorales
Tener los pectorales bien desarrollados es una indicación de poder, muchos empezamos insistiendo en exceso en esta área, sin embargo, entrenarlo en abundancia no...
¿Todo el mundo puede correr un maratón?
¿Qué runner no ha soñado con enfrentarse y salir victorioso de la prueba reina del atletismo? Sin duda, desde que surgió la “fiebre del...
Consejos de entrenamiento para corredores novatos
En este artículo queremos ofrecer una serie de consejos para corredores novatos que pueden serles de gran ayuda a la hora de llevar mejor...
Adelgazar la cara: mejores trucos y ejercicios
Cómo adelgazar la cara es una de las preocupaciones de miles de hombres y mujeres que tienen una cara redonda y quieren afinarla para...
¿Serás capaz de mejorar?
Hace menos de una semana se celebró una de tantas carreras domingueras de diez kilómetros. No tendría nada de especial de no ser que,...
Entrenar el placer sexual: mejores ejercicios y consejos útiles
¿Alguna vez has tenido sensaciones que se asemejan a un orgasmo mientras practicas ejercicio?, ¿has alcanzado el clímax en el gimnasio con determinados movimientos...
¡Ya está en marcha la Green Run 10k del #Rainbowvirtualseries🌈!
A las 00:00 horas de hoy se ha dado el pistoletazo de salida a la primera prueba del circuito virtual de carreras #Rainbowvirtualseries🌈, la Green...
Circuitos de fitness
El entrenamiento por circuitos es una forma de acondicionamiento físico de resistencia dónde ejercemos esfuerzos metabólicos mixtos (aeróbico y anaeróbico).Tiene una función tonificante, adelgazante...
¿Damos una Vuelta? 🌍Objetivo Green Run 10K (24/05)
La Tierra dará 366 vueltas en 2020. Una cada 24 horas, natural. Natural también es comer cuando tienes hambre, natural es dormir cuando tienes...
Cuenta atrás para la Green Run 10km ·24 Mayo·
Empieza la cuenta atrás para la primera prueba del #RainbowVirtualSeries el circuito de siete carreras virtuales gratuitas que nos ayudará a mantener la motivación...
Carrera Virtual: Cómo participar en Rainbow Virtual Series
🎥En el siguiente vídeo resolvemos todas vuestras dudas sobre el funcionamiento de la #RainbowVirtualSeries🌈, el circuito de carreras virtuales del que todo el mundo habla🗣 Participa...
Gana unas Nike Vaporfly Next % con #Rainbowvirtualseries🌈
Llega un concurso fotográfico kilométrico. Puedes participar a través de la red social móvil Instagram y consiste en la realización de fotografías relacionadas con...
¿Cómo funciona el Rainbow Virtual Series?
Sólo quedan 11 días para el pistoletazo (virtual) de salida en este bonito reto de 7 pruebas que nos ayudará mantener la motivación en...
Cómo combatir la celulitis: dieta, ejercicios y remedios
¿Eres de las que piensa que es imposible combatir la celulitis y que no existe ningún método que te ayude a eliminarla?
Pues te equivocas.
El...
El 10k "GreenRun" abrirá el #RainbowVirtualSeries con más de 1.000 inscritos...
Ya queda menos para la primera carrera del circuito #RainbowVirtualSeries sobre una distancia de 10km, la GreenRun del día 24 de mayo, ¡un buen test para...
Circuito gratuito de carreras virtuales
¿Buscando nuevos objetivos? Aunque en estos momentos no podamos disfrutar de nuestra afición todo lo que nos gustaría, queremos alcanzar nuevas metas que parecían...
Cómo evitar las agujetas
No te engañes, sabes de sobra que has llegado hasta aquí porque de vez en cuando experimentas los dolores de las temidas agujetas. No...
