“Hacer más deporte”, "salir a correr más", "entrenar más fuerte", todo son buenas intenciones cuando se empieza el año o se…
Muchos deportistas se preguntan acerca de la compatibilidad entre ciclismo y running y sobre los beneficios o inconvenientes físicos de practicar…
Iniciarse en trail running no es tarea fácil si no se tiene experiencia anterior, por mucho que dispongas de experiencia…
Cenas de empresa, polvorones, turrón, mantecados, mazapanes, cava, vino… los excesos de las fiestas dejan huella en la figura de…
Si estás buscando alternativas a tu actividad aeróbica habitual (como correr, nadar, caminar o ir en bici), o bien quieres complementar…
El ejercicio físico regular es uno de los pilares fundamentales para mantener una salud sana. Salir a correr se ha…
Perder la forma tras una lesión no es algo inmediato, depende de algunos factores y cada atleta es diferente. Pero…
¿Llevas mucho tiempo intentando adelgazar?, ¿has probado con el running y tampoco consigues tus objetivos? Probablemente estás cometiendo algunos de…
Salir a correr es, sin duda, uno de los ejercicios más completos para perder barriga pero lo cierto es que…
La motivación es necesaria para muchas cuestiones de la vida pero en el caso de los corredores debemos decir que…
Si ya sabemos a qué atenernos al entrevistar a un maratoniano, la intriga se dispara al pensar en el tipo…
1-El runner no come como un cerdo, recarga sus depósitos de glucógeno 2-Un runner sabe que estará allí para ayudarte…
No es lo mismo el hambre que las ganas de comer. Tampoco hacerse una idea y hacerse a la idea.…
Buenas compañeros. Por fin ha llegado nuestro día. Todos somos atletas y después de tantos y tantos kilómetros es el momento de…
Ayer asistimos al último entrenamiento de series del grupo de Domingo López antes de la Maratón de Barcelona. El parque…
Cuando faltan 2 semanas para nuestro objetivo, que no es otro que estar en plena forma el día de la maratón,…
Sólo faltan 3 semanas y nuestro tiempo se acaba (maratonianamente hablando). Ahora es muy probable que tengamos sensaciones contradictorias, ya…
Se dice que la puesta a punto de una maratón tiene más de arte que de ciencia. La periodización del…
A menudo, si nos ponemos a hablar con amigos o familiares de las palizas físicas y mentales que nos pegamos…
Díos mío, como van cayendo las semanas. Faltan 2 meses y cuantificado el tiempo de esta manera parece que aún…