¡No la tires! Los beneficios que tiene la cáscara de la sandía para tu salud
La sandía es una fruta rica en antioxidantes y muy hidratante
![La sandía es perfecta tanto para niños como para mayores.](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/b6979d87-030f-4319-ae66-cf90d6c0a4cb_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg)
La sandía es perfecta tanto para niños como para mayores.
La cáscara de la sandía, a menudo desechada, en realidad contiene varios beneficios para la salud debido a su contenido nutricional. Tiene un alto contenido en fibra, propiedades antioxidantes, citrulina (aminoácido beneficioso para la salud cardiovascular) e hidrata la piel.
Es importante tener en cuenta que, si deseas consumir la cáscara de sandía, debes asegurarte de lavarla adecuadamente para eliminar cualquier residuo de pesticidas u otros contaminantes. Además, seguro que a estas alturas te estás preguntando cómo usar la cáscara de sandía, si es una parte tan dura de esta fruta...
¿Cómo utilizar la cáscara de sandía?
Evidentemente, no te vamos a aconsejar que muerdas e ingieras la cáscara de sandía, principalmente por el riesgo de atragantamiento que conlleva. Además, su sabor es ácido y muy intenso, por lo que te recomendamos consumirla de otra forma:
- En batidos.
- En forma de infusión.
- En escabeche.
- En forma de tónico o crema para el rostro, con el agua de la cáscara hervida directamente sobre la piel.
Si sigues estos consejos, no solo estarás aprovechando la cáscara de la sandía sin tirarla a la basura. También estarás ayudando a tu organismo a aprovechar sus numerosas propiedades.
- Parte médico oficial de Pedri: qué lesión tiene y cuántos partidos estará de baja
- España - Alemania, hoy en directo: previa, resumen, goles y resultado del partido de cuartos de final Eurocopa 2024 en vivo
- Nico Williams 'revienta' la planificación del Barça
- Detenido un extrabajador de seguridad de la familia Schumacher como presunto chantajista
- Hacienda regala 138 euros al mes a los pensionistas de esta lista: lo cobrarán en los próximos días
- El origen de la foto viral de Messi y Lamine Yamal
- ¡Demiral sí, Bellingham no! Esta es la sanción de la UEFA al inglés
- Joao Félix, cerca del adiós al Barça: Benfica y Atlético, a punto del acuerdo