El superalimento asiático imprescindible en verano: por qué tienes que consumirlo
Es una planta que baja el azúcar y es quemagrasa
![Infusión de jengibre.](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/b8f98df6-8981-4ffc-bd6d-ffe117c4ba7c_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg)
Infusión de jengibre.
Los superalimentos, también conocidos como "alimentos funcionales", son alimentos que se considera que tienen un alto contenido de nutrientes y beneficios para la salud. Estos alimentos suelen ser ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos bioactivos que se cree que promueven la salud y ayudan a prevenir enfermedades.
Si bien los superalimentos se han puesto de moda, resultan fundamentales para nuestra salud. Por ejemplo, existe un alimento que se utiliza de forma constante en la medicina tradicional asiática, pero también en la cocina, y que en España queda relegado a un segundo plano. Hablamos del jengibre.
Beneficios del jengibre en nuestro organismo
Son muchos los nutricionistas que recomiendan el jengibre por su elevado contenido en aceites esenciales y sustancias picantes; el 25% de su composición es gingerol, una sustancia cuya acción es similar al ácido acetilsalicílico y que ayuda a calmar dolores (efecto analgésico). Si tienes migraña o sufres dolores de regla, puede ser de ayuda.
Estos gingeroles también estimulan los jugos gástricos y mejoran nuestra digestión, reduciendo gases y aliviando las náuseas. Además, como es un sabor picante, tienen una acción quemagrasa que te ayuda a aumentar la temperatura corporal y a acelerar el consumo de calorías.
- Parte médico oficial de Pedri: qué lesión tiene y cuántos partidos estará de baja
- España - Alemania, hoy en directo: previa, resumen, goles y resultado del partido de cuartos de final Eurocopa 2024 en vivo
- Nico Williams 'revienta' la planificación del Barça
- Detenido un extrabajador de seguridad de la familia Schumacher como presunto chantajista
- Hacienda regala 138 euros al mes a los pensionistas de esta lista: lo cobrarán en los próximos días
- El origen de la foto viral de Messi y Lamine Yamal
- ¡Demiral sí, Bellingham no! Esta es la sanción de la UEFA al inglés
- Joao Félix, cerca del adiós al Barça: Benfica y Atlético, a punto del acuerdo