Descubre los secretos infalibles para prevenir las manchas solares en verano

Las manchas solares pueden ser preocupantes desde el punto de vista estético, aunque no impliquen un problema de salud. En la lucha contra ellas, el mercado ofrece una gama de productos, pero la clave está en adoptar medidas efectivas para prevenir su aparición en la cara durante el verano.

Cistitis: es la infección más frecuente en verano y ¿se puede prevenir con arándanos?

La exposición solar debe evitarse durante las horas de máxima intensidad, entre las 12 del mediodía y las 5 de la tarde. Si es inevitable, la protección es esencial. Aplica el protector solar 30 minutos antes de salir, optando por una crema con factor de protección 50+. Recuerda que la radiación afecta incluso en días nublados.

La vitamina C es un poderoso antioxidante que combate los efectos nocivos del sol. Consume alimentos ricos en vitamina C, como cítricos y bayas. Hidrátate bien con al menos dos litros de agua al día para regenerar las células y prevenir la sequedad y el envejecimiento prematuro.

Además del protector solar, protege zonas sensibles con gafas y sombrero. Evita perfumes y cremas perfumadas antes de la exposición solar, ya que pueden favorecer la aparición de manchas al generar una reacción de fototoxicidad. Mantén tu piel radiante este verano al seguir estos consejos y cuidar tu alimentación. Con medidas sencillas, podrás disfrutar del sol sin preocuparte por las manchas en tu rostro.