El aliado secreto de Paloma Lago para adelgazar: un imprescindible en sus desayunos

Paloma Lago, a sus 56 años, ha desvelado algunos de sus secretos para mantenerse en forma y lucir una piel radiante. Además de dedicarse al yoga para encontrar equilibrio mental y físico, la presentadora ha incorporado a su dieta un ingrediente clave: las semillas de chía. Estas diminutas semillas, cargadas de omega 3 y una lista interminable de beneficios para la salud, se han convertido en un elemento imprescindible en sus desayunos y comidas.

El motivo por el que la gente está poniendo semillas de chía en el inodoro: "Muy placentero"

Con propiedades que van desde la regulación del tránsito intestinal hasta el refuerzo del sistema inmunológico, las semillas de chía son aliadas ideales para quienes buscan mantenerse en forma y saludables. Paloma comparte regularmente en sus redes recetas en las que incluye estas semillas, desde yogures de arándanos hasta ensaladas de frutas, demostrando su versatilidad y su capacidad para adaptarse a diferentes platos.

Un ejemplo es su deliciosa ensalada de frutas con chía, una combinación fresca y nutritiva que mezcla sabores dulces y salados. Con ingredientes como lechugas tiernas, manzanas, aguacates y un toque de vinagre de módena y miel, esta ensalada se convierte en una opción perfecta para los días calurosos. Y para quienes buscan una opción más cremosa, se puede agregar un poco de queso cottage como toque final.

Además de compartir sus trucos de alimentación y bienestar, Paloma Lago inspira a sus seguidores a adoptar un estilo de vida saludable y equilibrado. Con su ejemplo, demuestra que cuidar el cuerpo y la mente es una tarea constante que puede incorporarse fácilmente a la rutina diaria.