Si eres infeliz, estas 3 ideas falsas pueden ser las culpables

¿Cuántas veces has pensado que eres un infeliz? Quizás ese pensamiento es el principal culpable de tu infelicidad, una sensación a la que muchos se aferran para explicar por qué la vida no les sonríe como ellos desean.

Como contraposición a esta creencia, Arthur Brooks, el experto en felicidad de la Universidad de Harvard, ha hablado en más de una ocasión acerca de las 3 ideas falsas que pueden impedir que seas todo lo feliz que quieres.

Un científico de Harvard se pronuncia: estos son los tres ingredientes para la felicidad

¿Cuáles son las 3 ideas falsas que te impiden ser más feliz?

1. Tener tu futuro resuelto por completo. Si bien es cierto que resulta positivo tener un objetivo en la vida (o varios), deben convertirse en intenciones que nos ayuden a conseguirlo, no es obliaciones. El experto asegura que tenemos que pensar en "vivir lo mejor que uno pueda", sin obsesionarse.
2. Una buena vida reduce al mínimo el sufrimiento. No podemos evitar situaciones en las que sintamos dolor, miedo o sufrimiento. En lujar de obsesionarnos con estar atravesando un mal momento, tenemos que tomarlo como una oportunidad de aprendizaje y crecimiento.
3. Conocer y vivir tu propia verdad. Ser conscientes de que no podemos tener la verdad absoluta, pero "la buscaré con honestidad, corazón abierto y espíritu de aventura", señala Arthur Brooks.

Cambiando estas 3 ideas que suelen estar presentes en una buena parte de la sociedad, probablemente alcanzaremos el verdadero camino hacia la felicidad plena. Siempre siendo conscientes de que la vida, como enseña 'Inside Out 2', puede estar repleta de momentos de tristeza, ansiedad o ira.