¿Puede el helado calmar el dolor de garganta? Un farmacéutico nos revela la realidad

Las altas temperaturas del verano junto con el uso constante de aires acondicionados y ventiladores, sumado a la ingesta de alimentos fríos, pueden ser desencadenantes comunes de los dolores de garganta. La tos, la congestión nasal, el dolor al tragar y otros síntomas pueden surgir cuando la garganta está inflamada.

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A menudo, buscamos formas rápidas y efectivas de aliviar este malestar. Aunque hay medicamentos específicos para tratarlo, muchos recurren a remedios populares como gárgaras con sal o caldos calientes. Sin embargo, se ha arraigado el mito de que los alimentos fríos, como el helado, empeoran el dolor.

Un farmacéutico ha desmentido este mito en TikTok. Explica que el helado puede ser una opción efectiva para aliviar el dolor de garganta, ya que el frío puede reducir la inflamación. Claro está, se debe consumir con moderación, ya que los helados suelen ser altos en calorías y azúcares. Además, un exceso de frío puede tener efectos contraproducentes.

Para aquellos que buscan alternativas, los caramelos de miel y limón, las infusiones frías o templadas y la hidratación adecuada también pueden ayudar a calmar la garganta irritada. La clave está en el equilibrio y la moderación, para aprovechar los beneficios del helado sin descuidar la salud.