Los consejos que debes seguir para evitar ahogamientos en el mar

El mar es uno de los pasatiempos favoritos para millones de ciudadanos que encuentran una vía de escape al calor del verano, pero lo cierto es que si no sigues una serie de consejos, es posible que tu próxima aventura en tragedia. Por esta razón, en Sport hemos planteado varias recomendaciones a seguir para evitar ahogamientos tanto en playas como en mar abierto.

Recomendaciones para no ahogarte en el mar

• En primer lugar, ve a playas vigiladas por socorristas o con servicios de salvamento. Las costas vírgenes son preciosas, pero tienes menos posibilidades de sobrevivir en caso de accidente.
• Respeta las banderas: si es verde, no hay peligro aparente. Amarilla, en cambio, invita a bañarse con cuidado y sin alejarse de la orilla. ¡Y nunca entres al agua si la bandera es roja!
• No bañarse de noche (hay menos visibilidad).
• Los niños no deben bañarse solos: en zonas de 30 cm de profundidad, estos pueden morir ahogados.
• No bañarse tras beber alcohol o tras haber consumido medicamentos que sean adversos (como aquellos que afectan al nivel de consciencia).
• Respetar el tiempo de digestión: no te bañes antes de 2 horas después de haber comido.
• ¿Estás cansado? Sal del agua.
• Practicar deportes acuáticos siguiendo las normas.

Y por supuesto, si notas frío o que estás a punto de palidecer, pide ayuda antes de que puedas ahogarte sin querer. También si notas alguna corriente que te empuje mar adentro.