Tomar el café con limón: El saludable motivo por el que se está poniendo de moda

El café es una de las bebidas más consumidas en España gracias a sus múltiples propiedades. Entre ellas, estimula nuestro organismo, aumentando la energía. Por eso se consume tanto por las mañanas, porque nos ayuda a emprender la jornada laboral con fuerzas. Sin embargo, lo que empieza a ser una moda muy saludable es combinar café con limón, una mezcla muy saludable que también tiene sus detractores.

Si ves esto en un limón, tíralo de inmediato

Si bien no existen evidencias científicas claras acerca de los benefciios del café con limón, se dice que aporta estas y otras ventajas:

• El limón es rico en vitamina C, un antioxidante que mejora nuestro sistema inmunologico y ayuda a prevenir enfermedades. Además, es fuente natural de ácido cítrico, que contribuye a la eliminación de toxinas, mejora la digestión de los alimentos y evita el reflujo.
• El café no solo te despierta por la mañana gracias a la cafeína; también mejora la concentración y el rendimiento físico y mental. Se dice que también reduce el dolor de cabeza y ayuda a bajar de peso.

Cuidado, eso sí, porque el exceso de cafeína puede tener efectos negativos y no es ningún tipo de solución mágica para nuestros problemas de peso. Tampoco es un analgésico igual de potente que los medicamentos, por lo que en caso de dolores de cabeza, consulta a tu proveedor médico.