Barritas de proteínas, un aliado para nutrir el músculo tras el ejercicio físico

Un consumo adecuado de proteínas es esencial para el funcionamiento óptimo del cuerpo humano. Las proteínas, compuestas de aminoácidos, son las encargados de la formación de los músculos, los tendones, los órganos y los tejidos del cuerpo. Por eso, el consumo de proteínas es algo que tienen muy presente los deportistas, ya que, durante la actividad física, especialmente en deportes de resistencia o entrenamientos intensos, los músculos experimentan estrés o microlesiones. Las proteínas ayudan a reparar y reconstruir el tejido muscular dañado, permitiendo la recuperación y el crecimiento muscular. Según las condiciones físicas de cada uno, la edad, el tipo de deporte y el objetivo que se tenga, tendrán una necesidad diferente de consumo de proteínas. En muchas ocasiones, para ayudar a ese aporte diario necesario que nos dan diferentes alimentos como la carne, el pescado o las legumbres, los deportistas toman suplementos, ya sea a través de proteínas en polvo o barritas proteicas.

Las ventajas de las barritas de proteínas

En términos generales, las necesidades proteicas de una persona que realiza ejercicio físico oscilan entre 1 y 2 gramos por cada kilo de peso al día. De ahí la necesidad de completar la alimentación con suplementos que nos ayuden a alcanzar ese aporte diario necesario. Una de las opciones son las barritas de proteínas, que resultan muy prácticas y cómodas de llevar. Este suplemento es perfecto para la fase de recuperación, justo después de entrenar para combatir la bajada de energía que se produce durante la práctica de deporte y nutrir correctamente los músculos. Además, en el caso de realizar ejercicios de pesas, se promueve la ganancia de masa muscular.

Estas barritas altas en proteínas también son ideales para picar algo entre horas como una solución saludable para tomar un tentempié cuando se encuentran fuera de casa, ya que son fáciles de llevar en el bolso o la mochila y con la ventaja de que se evitan otras alternativas que aportan menos nutrientes.

¿Qué barritas de proteínas elegir?

Las barritas de proteínas de NutriSport son perfectas para alcanzar nuestros objetivos. Contienen un 33% de proteínas de primera calidad del más alto valor biológico, además de vitamina E, vitamina B6 y biotina. Su composición responde a las necesidades durante la fase de recuperación nutriendo los músculos gracias a su aporte en aminoácidos. Se trata de un producto de gran trayectoria en el mercado que se ha actualizado para seguir liderando el mundo de las barritas y acompañar a los deportistas en su recuperación. Con una textura inigualable, pueden encontrar estas barritas en 10 sabores distintos para todos los gustos: avellana praliné, coco, chocolate negro con naranja, doble chocolate, galleta con chocolate, plátano, caramelo salado, vainilla con cookies, chocolate blanco con frutos rojos y yogur con tarta de manzana.

Cada barrita contiene 15 gramos de proteínas y son bajas en azúcar y grasas, además no contienen gluten, ni aceite de palma. ¿Ya se han decidido a probarlas? Pueden comprarlas desde la web de NutriSport.

Sobre NutriSport

Es una empresa de suplementos deportivos de calidad en forma de barritas, geles, bebidas energéticas, comprimidos… Desde la compañía trabajan cada día para investigar, diseñar y desarrollar productos que satisfagan las necesidades de los deportistas. Gracias a su trabajo que aúna investigación y constancia, NutriSport ha conseguido ser un referente en el sector con una amplia gama de productos de calidad.