Consume esta planta si quieres mejorar tu memoria de forma rápida y segura
El romero es una hierba aromática que posee muchas propiedades
¿Crees que tienes problemas de memoria? ¿Tienes miedo de sufrirlos en un futuro? Entonces, va siendo hora de poner remedio a este temor, y para ello no hay nada mejor que mantener una alimentación saludable y llevar un estilo de vida activo, ya sea con deporte o 10.000 pasos diarios.
Sin embargo, existen ciertos alimentos que pueden ayudarte a combatir los problemas de memoria, siendo uno de ellos el romero, esa hierba aromática que probablemente tengas en la cocina y que ya empleas en multitud de recetas.
Por qué el romero puede ayudar a mejorar la memoria
La psiquiatra nutricional de la Universidad de Harvard, Uma Naidoo, recomienda consumir romero por ser una de las plantas o hierbas aromáticas con más propiedades beneficiosas para nuestro organismo.
En concreto, esta hierba destaca para proteger nuestro cerebro a través de la mejora de la memoria, el alivio del estrés acumulado durante el día y la prevención de los trastornos cognitivos asociados con la edad, como la demencia o el azhéimer.
El Confidencial recoge unas declaraciones del doctor Michael Greger que señalan la importancia histórica del romero como planta aromática empleada para tratar problemas de memoria: en la Antigüedad, egipcios, romanos y griegos empleaban el romero para agudizar la comprensión y mejorar la memoria, propiedades que aparecen descritas en multitud de textos.
De esta forma, acompaña a tus mejores platos con romero, una hierba aromática que aporta un sabor único a cada receta.
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