La ciencia se pronuncia: estas son las consecuencias de beber té todos los días
Son diversas las precauciones que debemos tener en cuenta al consumirlo
![Taza de infusión](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/948fb8f5-cb42-4093-ae7a-5f9fd8ec8a0f_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg)
Taza de infusión / SPORT.es
Una de las bebidas que más se consumen en el mundo es el té. De gran cantidad de colores y sabores, el té es una de las bebidas favoritas tanto a la hora del desayuno como a media mañana o por la tarde.
Y es que en España son millones las personas que consumen té a diario. Por ello, no está de más preguntarse cuáles pueden ser las implicaciones que están derivadas de este hábito, tanto en el corto como en el largo plazo.
La Escuela de Salud Pública T.H. Chan de la Universidad de Harvard ha explicado que el té contiene componentes bioactivos como cafeína o polifenoles. Son estas sustancias las que explican sus efectos sobre la salud de las personas.
Como recogen desde Molecular Nutrition & Food Research, sugieren que consumir té a diario puede reducir el riesgo de muerte prematura, enfermedad cardiovascular, ictus o diabetes de tipo 2.
El añadido de determinados productos al té como miel, azúcar o leche, puede alterar los efectos de esta bebida en nuestra salud. Además, también debemos vigilar la acción diurética de té, su contenido en cafeína y la temperatura a la que consumimos la infusión.
Por una parte, el té afecta al modo en el que se desempeña la función excretora, lo que puede tener consecuencias para los riñones. Es por esto que se recomienda que las personas con problemas renales moderen su consumo.
Por otra, el consumo excesivo de cafeína puede provocar problemas de manera puntual, como nerviosismo o problemas para dormir. Además, hay estudios que señalan que consumir bebidas a muy altas temperaturas puede aumentar el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer.
- Ya llegan las cartas de Hacienda: más de 80.000 personas la recibirán por hacer esto en la declaración de la renta
- La promesa de Nico Williams que le aleja del Barça
- Buenas noticias para los trabajadores: Trabajo multará a tu empresa con 10.000 euros si incumple la nueva jornada laboral
- ¿Por qué se están retirando las freidoras de aire de forma masiva? Los preocupantes motivos
- Las cabañuelas dan la razón a Jorge Rey que anuncia el final del verano en agosto: 'Cambios en España que vamos a notar
- El Barça tantea a Gündogan
- El Al Nasrr, dispuesto a tirar la casa por la ventana por Raphinha
- Premio para Nico Williams