La carne y el pescado baratos, saludables y que puede encontrar en el supermercado para ahorrar

Es natural sentirse alarmado por el incremento en la cesta de la compra. La población está preocupada porque los precios son considerablemente más altos de lo normal, de hecho, están en su punto máximo histórico.

Sin embargo, hay ciertos alimentos esenciales en nuestra dieta, como la carne y el pescado, de los cuales no deberíamos prescindir.

Estos pescados son mejores que el salmón: son más baratos y poseen más Omega 3

Además de optar por productos congelados o aquellos criados en granjas y piscifactorías, que suelen ser más baratos, hay alternativas de alimentos frescos disponibles en el mercado a precios más razonables. Dentro de las categorías de carnes y pescados, encontraremos opciones que no desequilibrarán demasiado nuestro presupuesto.

En este artículo encontrarás 5 productos de cada categoría que actualmente son los más asequibles, en la medida de lo posible, y los vamos a preparar de la manera más simple, rápida y sabrosa para que los consideres en tus menús diarios.

Pescados

• Salmón.
• Bacalao.
• Dorada.
• Palometa.
• Caballa.

Carnes

• Pollo.
• Conejo.
• Pavo.
• Cerdo.

Además de estos alimentos, es importante recordar que una dieta equilibrada también incluye frutas y verduras. No importa cuál sea tu presupuesto, siempre hay formas de sacar provecho a la cesta de la compra sin sacrificar la calidad o la nutrición.