Etiqueta: entrenamiento
Sobreentrenamiento en el ciclismo
Uno de los grandes peligros ocultos del ciclismo es el sobreentrenamiento. Un fenómeno físico que afecta especialmente a aquellos ciclistas que por algún motivo...
¿Cómo ser un buen escalador? Consejos para subir mejor en bicicleta
No cabe ninguna duda de que en esto del ciclismo es en las subidas más duras donde se acostumbran a hacer las grandes diferencias.
Cuando...
Consejos y claves para afrontar tu primera marcha cicloturista
Si ya llevas un tiempo practicando el ciclismo de carretera, seguro que habrás oído hablar de las marchas cicloturistas. O lo que es lo...
Consejos para entrenar ciclismo en verano
Con la llegada del buen tiempo y del verano, las ganas de salir en bicicleta se multiplican. El ciclismo es un deporte muy ligado...
La importancia del torque en el ciclismo
Pocos deportes han evolucionado tanto en los últimos años como el ciclismo. Todo lo relacionado con la potencia ha llegado para quedarse y el...
¿Cómo preparar una temporada ciclista?
Todo objetivo deportivo necesita de una buena planificación para poder asumirse y en este artículo queremos hacer un repaso a todas las fases de...
Cómo compaginar ciclismo y trabajo en tu día a día
Hay veces que compaginar deporte y trabajo resulta complicado. Y si añadimos a la ecuación el ciclismo, lo complica un poco más ya que...
5 consejos para volver a coger la bici después de un...
Que si una temporada de mucho trabajo; que si unas vacaciones bien merecidas; que si una lesión en el momento menos esperado; que si...
Calcula tus zonas de entrenamiento por potencia
El ciclismo actual poco tiene que ver con el de hace unos años. La llegada de los vatios, de los potenciómetros para bicicleta y...
