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¿Cuántos kilómetros en bicicleta debo hacer al día?
Preguntarse cuántos kilómetros hay que hacer en bici es habitual cuando eres principiante, e incluso cuando tienes cierto rodaje pero quieres conseguir un objetivo...
Kilómetros en el ciclismo: aficionado, principiante y profesional
¿Qué seria del ciclismo sin la medición de los famosos kilómetros? Lo cierto es que pocos, por no decir ninguno, son los ciclistas que...
Sin trampa ni cartón. Los salvajes datos de Van der Poel en el Tour...
La vida no para de dar vueltas y sino que se lo digan a Mathieu Van der Poel y a Wout Van Aert que...
¿Qué relación existe entre el tamaño de los platos y los piñones con la...
Cómo buen ciclista estoy convencido de que habrás oído hablar de los platos y los piñones de la bicicleta. Estos forman parte del vocablo...
La verdadera marea naranja. La pasión por el Euksaltel Euskadi
Naranja más ciclismo igual a Strava. ¡Error! La verdadera marea naranja del ciclismo es la del Euskaltel Euskadi. Esa fiebre anaranjada que a nivel...
La mente del ciclista. La importancia de la psicologia
Nos tiramos horas y horas encima de la “burra” y es normal que los pensamientos se sucedan continuamente ya que desafortunadamente no siempre tenemos...
Ir en bici y correr, lo que te interesa saber
Eres ciclista o runner empedernido y tienes la duda de si tu disciplina es compatible con la otra. ¿Es bueno ir en bici y...
Pogacar: “El Covid no alteró mucho mi preparación y me siento bien”
Tadej Pogacar dio positivo en Covid-19 hace dos semanas pero, por suerte, esto no ha alterado su preparación y sus planes para el inicio...
5 razones para practicar ciclismo en pista. Los beneficios del velódromo
No todos los ciclistas han tenido la suerte de poder rodar con una bicicleta de pista dentro de un velódromo.
Digo lo de suerte, porque,...
McNulty gana en Mallorca sin potenciómetro ni pulsómetro
El estadounidense Brandon McNulty se ha impuesto en el Trofeo Calvià, competición integrada dentro de la clásica Challenge Cicilista a Mallorca que un año...
Giro, Tour y Vuelta: ¿Qué lideres correrán cada carrera en 2022?
A estas alturas de la temporada ciclista, los grandes líderes empiezan a hacer público el calendario de pruebas que disputarán a lo largo del...
Calendario UCI World Tour masculino: todas las fechas clave
A estas alturas de la temporada, con todas las competiciones aún por disputar y con los ciclistas en plena preparación en los habituales 'training...
El descanso del ciclista profesional entre dos temporadas
Hola lectores de Bicio. Arrancamos con un post que hace referencia a todo el periodo de descanso que realiza un ciclista profesional (mi caso)...
Entrena menos, come más y rinde mejor
Horas, horas y más horas. El ciclismo de la vieja escuela sigue estando muy presente hoy en dia en la preparación física de los...
Guía práctica para iniciarte en Zwift
Cada vez son más los ciclistas, triatletas, runners y deportistas que utilizan la plataforma Zwift para estar en forma durante los 365 días del...
Polar Grit X Pro, el nuevo titán finlandés
En BICIO hemos podido conocer de primera mano el nuevo lanzamiento de la marca finlandesa Polar, el smartwach Polar Grit X Pro en su...
Las vacaciones de Wout Van Aert. Correr las 10 millas de Amberes
Hace apenas una semana y tras su séptima plaza en la Paris Roubaix, Wout Van Aert daba por cerrada su temporada de carretera 2021.
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Las mejores aplicaciones para planificar rutas en bici
Planificar una ruta en bicicleta. He aquí una de las grandes cuestiones cuando uno se adentra en el maravilloso mundo del ciclismo. ¿Quién no...
¿Cómo ser un buen escalador? Consejos para subir mejor en bicicleta
No cabe ninguna duda de que en esto del ciclismo es en las subidas más duras donde se acostumbran a hacer las grandes diferencias.
Cuando...
Razones para dejar la bicicleta durante unas semanas
Uno de los grandes errores dentro del entrenamiento del ciclista es el de obviar el descanso y pensar que más ejercicio siempre es mejor.
Vamos...
