Los suplementos quemagrasas están diseñados para acelerar el metabolismo, al utilizar las grasas como fuente de energía. Pueden mejorar los procesos naturales de eliminación de líquidos y aumentar el gasto calórico. Eso sí, debes tener dos cosas presentes: ni todos son efectivos ni funcionarán sin la dosis adecuada de ejercicio, alimentación y descanso.
Hay mucho escrito sobre quemagrasas: tipos de productos, usos para los que están recomendados o ingredientes más utilizados. Dado que su uso parece útil, según el producto y el modo en que se utilice, recopilamos una selección de los más vendidos. Todos ellos destacan por sus posibilidades a la hora de obtener resultados, tanto en la pérdida de peso como en la tarea de definir una figura más atlética.
CUT aumenta la energía, suprime el apetito y mejora la calidad del sueño. Es otro producto de CNC Thermogenic cuyos efectos pueden combinarse con los de otros ya mencionados: con BLOCK+ para bloquear hidratos de carbono y azúcares, y con BRNR21+ para controlar las ganas de tomar alimentos dulces poco recomendados en una dieta hipocalórica.
CUT incluye como componentes principales la L-carnitina Carnipure, cúrcuma, garcinia cambogia, yerba mate, té verde orgánico y bioperine. Su principal acción sobre el organismo es reducir el apetito, de forma que la toma diaria de estos comprimidos ayuda a controlar la ingesta calórica total por un tiempo de dos a tres semanas.
A diferencia de BLOCK+, que se ingiere antes de la comida principal, CUT se reserva para los momentos previos a la primera comida del día, o bien a 30 minutos antes de practicar ejercicio. La dosis recomendada es de un comprimido al día para subir a dos comprimidos al adquirir un hábito constante.
El quemagrasas CUT está respaldado por numerosos estudios clínicos y, además de favorecer la pérdida rápida de grasas, aumenta el nivel de energía antes de las sesiones deportivas. Todo ello sin generar reflujos gástricos o ardor en el estómago por 22,69€.
L-Carnitina 2000
L-Carnitina 2000, de N2 Natural Nutrition, es un quemagrasas cuyo componente principal es la L-carnitina tartrato. Contiene 2.000 mg de este compuesto, que posee una velocidad de absorción superior a otras formas de L-carnitina.
Es un suplemento con alto poder energizante que ayuda a potenciar el rendimiento y la resistencia deportiva. Su principio activo desplaza los ácidos grasos desde el tejido adiposo a las células para utilizarlos como fuente de energía.
L-Carnitina 2000 actúa como quemador de grasas natural que favorece el metabolismo de estos nutrientes a través de una aceleración del metabolismo. Sus efectos se ven multiplicados al realizar ejercicio físico aeróbico y de resistencia.
El suplemento se presenta en tres variables: con concentración media, alta y máxima (L-Carnitina 1500, L-Carnitina 2000 y L-Carnitina 3000). Su dosis recomendada son dos comprimidos al día de 30 a 60 minutos antes de comenzar el entrenamiento con un precio de 20,66€.
LEAN, también de CNC Thermogenic, es un quemagrasas diseñado para actuar durante la noche, y que contiene ingredientes para acelerar la pérdida de peso, la quema de grasa y la recuperación muscular: valeriana, magnesio, L-carnitina, garcinia y bioperine.
La valeriana y el magnesio favorecen un mejor descanso y relajación, garantizando un sueño REM de calidad. Esta inducción más rápida al descanso reparador promueve una mejor recuperación muscular y un mayor equilibrio muscular.
Se presenta en formato comprimido. Cada bote incluye 60 cápsulas y la dosis recomendada es un comprimido cada noche antes de ir a la cama, con la posibilidad de aumentar a dos cápsulas por noche cuando se adquiere un hábito constante.
LEAN está aprobado por el Ministerio de Sanidad y AECOSAN (Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición) y ofrece una guía en el propio bote en la que expertos en suplementación alimentaria señalan cómo tomarlo para obtener resultados satisfactorios por un precio de 22,69€.
Es un quemagrasas de efecto rápido que bloquea y reduce la digestión de hidratos. Se trata de una solución perfecta para días trampa en los que hay ingestas copiosas, y es otro producto popular del grupo CNC Thermogenic.
También se presenta en formato de comprimidos con 60 cápsulas. La dosis recomendada es tomar uno (y excepcionalmente dos) entre media y una hora antes de la ingesta más potente del día (comida o cena).
El quemagrasas ofrece una alta capacidad de bloqueo de hidratos de carbono y azúcares, y evita la aparición de ácido en el estómago durante 18 horas. BLOCK+ se compone de L-carnitina y añade L-glutamina purificada que protege al organismo del exceso de acidez. Además, tiene un efecto antioxidante gracias a la presencia en polvo del alga espirulina.
Como el resto de productos de CNC Themogenic, BLOCK+ está validado por el Ministerio de Sanidad. A través del código QR del envase se puede acceder a información útil de uso, para aprovechar al máximo sus prestaciones, por un precio de 22,69€.
X-Fat Thermogenic Fat Burner es un suplemento alimenticio con cafeína, guaraná y sinetrol, principios activos que favorecen la pérdida de grasa. Se presenta en formato comprimidos que deben tomarse con agua, de 30 a 60 minutos antes de comenzar el ejercicio.
Cuenta con el respaldo de Amix, una de las empresas líderes en suplementación deportiva y alimenticia. La marca ofrece distintas líneas de producción con más de 200 suplementos deportivos de calidad. En su equipo trabajan profesionales especializados en el deporte y la nutrición. El precio de este suplemento es de 39,62€.
Se presenta con un eslogan irresistible para aquellos a los que les cuesta no sucumbir a la tentación: BRNR21+ es un quemagrasas para reducir los antojos de comer dulces. Su composición incluye stevia orgánica ultrafiltrada y eritritol puro, dos edulcorantes con índice glucémico cero que aportan cero calorías y no afectan a la insulina.
Viene con dispensador de gotas y un bote de 50 ml, lo que hace más de 1.500 gotas que se pueden suministrar de manera sencilla, colocándolas bajo la lengua. Puedes tomarlo tres veces al día, cuatro gotas en cada dosis. También se pueden diluir las gotas en café, té o agua, pero respetando la dosis máxima de tres aplicaciones diarias.
BRNR21+ está indicado para todo tipo de personas. Su función principal es la reducción del deseo de comer productos dulces, pero a esta se suman mantener los niveles de insulina y promover la quema de grasas en lugar de carbohidratos. Disponible por un precio de 21,49€.
Un par de consejos si buscas un buen quemagrasas: compara bien los suplementos deportivos y confía solo en marcas que cuentan con el aval de las autoridades sanitarias y el sector de la nutrición. Si sigues las recomendaciones de uso y llevas hábitos saludables, te pueden ayudar a conseguir tus objetivos gracias a efectos como la aceleración del metabolismo.