La cafeína es un compuesto que está presente en alimentos como el café, el té, el chocolate y las bebidas energéticas. No solo es famosa por su capacidad para activarnos y mantenernos alerta. También se considera una aliada en el ámbito del rendimiento físico, con un papel clave en el metabolismo energético y la oxidación … Sigue leyendo La ciencia de por qué rendimos más cuando tomamos cafeína