Las dudas acerca de la configuración idónea del entrenamiento de ciclismo son recurrentes tanto en principiantes como en aficionados experimentados.…
Si llevas años practicando deporte, sea o no ciclismo, te habrás dado cuenta que la fisioterapia es muy importante y…
Eres ciclista o runner empedernido y tienes la duda de si tu disciplina es compatible con la otra. ¿Es bueno…
Cada vez son más las personas que deciden disfrutar de sus vacaciones acompañadas de sus bicicletas. Para ello, existen dos…
No todos los ciclistas han tenido la suerte de poder rodar con una bicicleta de pista dentro de un velódromo.…
Más allá de los beneficios del MTB, hay una cuestión clara: el ciclismo de montaña es una disciplina apasionante. Puede…
Muchísima gente empieza a dar sus primeras pedaladas con el claro objetivo de perder peso. Adelgazar está entre las prioridades…
7 días tiene la semana y 24 horas cada uno de sus días. Entrenar unas 10 horas a la semana…
Ahora es el momento perfecto para incorporar a tu entrenamiento invernal “el trabajo excéntrico”, una forma perfecta de prevenir, reforzar…
Los músculos que trabajas en la bicicleta de montaña MTB abarcan prácticamente todo el cuerpo: tren superior, tren inferior y…
No disponer del tiempo necesario para salir a entrenar en bicicleta. Que las condiciones meteorológicas sean desfavorables. Trabajar la fuerza…
No hace mucho os hablábamos del temido sobreentrenamiento. Un concepto que tendimos a banalizar y que puede terminar resultando un…
Horas, horas y más horas. El ciclismo de la vieja escuela sigue estando muy presente hoy en dia en la…
Quienes van a empezar con la bici deben tener claro que sus primeras decisiones determinarán su desempeño a corto y…
Mantener el equilibrio es el gran reto a superar cuando se usa la bicicleta por primera vez. Todos recordamos aquellos…
En esta edición 2021 del Zwift Academy, tuvimos la oportunidad de ser uno de los dos medios en todo el…
Cada vez son más los ciclistas, triatletas, runners y deportistas que utilizan la plataforma Zwift para estar en forma durante…
Seguro que muchos de vosotros os habréis preguntado si combinar dos disciplinas como son el ciclismo y el running son…
Saber qué músculos se trabajan con la bicicleta ayuda a tener una idea general de lo completa que resulta esta…
Con el final del verano y de las últimas marchas cicloturistas otoñales, se acerca el merecido descanso que todo deportista…