¿Cómo hacer para seguir entrenando y perder peso de manera adecuada? ¿Qué puedo y qué no puedo comer? ¿Es bueno entrenar en ayunas? ¿Si salgo en bici debo comer antes? ¿Y durante la salida en bicicleta puedo comer? Al iniciar cualquier dieta o restricción alimenticia para conseguir bajar de peso es normal que surjan dudas. … Sigue leyendo Consejos para adelgazar de forma segura según la Real Federación Española de Ciclismo