Más cantidad de cafeína no es igual a más energia sino que hay una dosis óptima para cada persona. Cuando tomar cafeína sola, y cuando gel con cafeína. Efectos positivos de la cafeína. Hoy, en BICIO. La relación entre la cafeína y el ciclismo es compleja y duradera, y se ha intensificado recientemente con la … Sigue leyendo Cómo tomar cafeína antes, durante y después del ejercicio